Sport & Relax 

Massage therapie
Sportmassage

Div. massages o.a Zwangerschapsmassage
Bij Sport & Relax te Haarlem

Vermoeidheid, stress, piekeren of even niet lekker in uw vel?
Een wellness massage heeft als doel even alles om je heen vergeten en je lichaam en geest tot rust te brengen.
Deze vorm van massage kan ook helpen om makkelijker in slaap te komen.
Dit kan in de vorm van een klassieke massage, maar daarnaast kan ik u ook andere mogelijkheden aanbieden.
Bij een ontspanningsmassage werk ik met voorverwarmde natuurlijke olie om het u zo aangenaam mogelijk te maken.
Hotstone massage:

Hotstone Massage is een gecombineerde vorm van intuïtieve massage, thermotherapie en aromatherapie.De massage heeft een diepe ontspannende en helende werking.

Over het algemeen wordt het lichaam eerst met handen gemasseerd en daarna met hete stenen. De hete stenen zorgen voor een diepere ontspanning, maar ook dat de bloed- en lymfestromen beter gaan stromen en blokkades in spierweefsel worden makkelijker opgelost. 

De temperatuur van de stenen kan aangepast worden op wat u fijn vind.


Bamboe massage:


Bij deze vorm van massage wordt gebruik gemaakt van speciale bamboestokken en weinig tot niet met de handen gewerkt.
Het klinkt als een hardhandige techniek, maar het tegengestelde is waar.
Voor een rustgevend, ontspannend karakter wordt 60 tot 90 minuten aangeraden. dan is het een full body massage.
Voor een stimulerend karakter kan 30 minuten voldoende zijn.


Indiase Hoofdmassage:

De Indiase hoofdmassage is een traditionele massagetechniek die uit de Indiase geneeswijze Ayurveda komt. 
We hebben het vaak te druk, wat vaak overslaat naar het lichaam in de vorm van hoofd-, nek en/of schouderklachten.
De Indiase hoofdmassage is een ontspannende massage van het hoofd, nek en de schouders om daar de spanning van af te laten nemen.

Lomi lomi massage:

Lomi Lomi is een zeer mooie massagevorm welke is voortgekomen uit de prachtige traditie en cultuur van de Hawaiiaanse eilanden. De Lomi Lomi weerspiegelt de bewegingen en ritmes van de natuur, waardoor de massagehandelingen vloeiend in elkaar zullen overlopen.
Bij deze vorm gebruik ik vooral mijn onderarmen en door de lange massagetechnieken en vloeiende overgangen wordt deze vorm als zeer ontspannen ervaren.

Zwangerschapsmassage:

Waarom zwangerschapsmassage goed voor je is?

Onderzoek heeft aangetoond dat een massage tijdens de zwangerschap zeker voordelen heeft. Zo kan het angst verminderen en helpt het ook tegen symptomen van depressie. Uiteraard kan een prenatale massage ook gewrichts- en spierpijn verlichten. Daarnaast blijkt dat het de kans op een soepelere bevalling vergroot en goed is voor de gezondheid van de pasgeboren baby.

Als je je voor een massage tijdens te doen zwangerschap wilt gaan, let er dan wel op dat de therapeut gekwalificeerd is in prenatale massages. Zo’n therapeut weet het beste wat wel en niet goed is voor de zwangere vrouw en haar baby.

Dus Bent u in verwachting boek een Zwangerschapsmasssage bij Sport & Relax.



Sport & Relax te Haarlem is gediplomeerd in Zwangerschapsmassage

Dus boek gerust en geef uzelf en de baby rust





google11a775cd594ecca0.html